冬天手腳冰冷怎么辦？那我們就說(shuō)說(shuō)改善手腳冰冷的妙方吧

天氣一冷，就有許多人感覺(jué)全身發(fā)冷，手腳尤其冰涼的受不了。這種情況，就是中醫所說(shuō)的“陽(yáng)虛”，也就是一般所俗稱(chēng)的“冷底”或是“寒底”，西醫未必能有效改善，但如果使用中醫長(cháng)期調理，倒是可以將這類(lèi)體質(zhì)改善，一般人并不致于特別怕冷，臨床上，以年老者、婦女、易感冒的幼兒和過(guò)敏體質(zhì)的人，身體比較寒，需要用藥補食療來(lái)改善體質(zhì)。另外也可以利用“陰極生陽(yáng)”的原理，把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不覺(jué)得水冷時(shí)，再起身擦干，放進(jìn)被窩或衣服口袋，幾分鐘內就會(huì )回暖，效果相當快。除了食物補，我們還可以每天用足浴盆泡腳。

足浴盆泡腳的好處（1）促進(jìn)血液循環(huán)。腳自古就有人體的第二心臟之說(shuō)。從養生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個(gè)地方最容易導致血液循環(huán)不好，醫學(xué)典籍記載：“人之有腳，猶似樹(shù)之有根，樹(shù)枯根先竭，人老腳先衰?！庇绕涫菍δ切┙?jīng)常感覺(jué)手腳冰涼的人，熱水泡腳是一個(gè)極好的方法。（2）刺激足部的穴位、反射區和經(jīng)絡(luò )。從醫學(xué)理論來(lái)講，腳上有人體各臟腑器官的反射區和穴位，以及經(jīng)絡(luò )，很多人都做過(guò)足療，按摩師點(diǎn)壓我們的腳時(shí)，會(huì )感覺(jué)痛疼、酸脹，這種情況基本上可以說(shuō)明我們相應的反 射區臟腑有問(wèn)題。所以，當我們做完足底按摩后，會(huì )感覺(jué)渾身輕松。同時(shí)，人體腳上有6條主要的經(jīng)絡(luò )，包括三條陽(yáng)經(jīng)（膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng)）的終止點(diǎn)，和三條陰經(jīng)（脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)）的起始點(diǎn)，都在腳上，因此，熱水泡腳也等于刺激了這六條最主要的經(jīng)絡(luò )。（3）對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。人們常說(shuō)一句話(huà)說(shuō)“富人吃補藥，窮人泡泡腳”，可見(jiàn)中藥泡腳的作用很大。尤其是現代社會(huì )，空調的大量使用，再加上人們普遍愛(ài)吃涼的食物，所以體內多寒濕，通過(guò)中藥泡腳，可以加速體內排寒。冬天手腳冰冷怎么辦？這就是足浴盆泡腳的好處。^[